どこかに出掛けるとなると近場でも準備が大変なのですが、
大変なのは母だけではなく、
ねこさまも大変なのです。
我が家のねこさまもすでに１５才、かなりの高齢でもう１年以上前から
自宅で週２回の水分点滴がかかせません。
母と老猫をきちんとケアするためにも、
重い体をどすんどすん動かすのは非効率です。（反省中）
１キロ減るだけで、もう体感で違いますので、
老猫さまのよこで、
ダンベル使って二の腕を鍛えています、（ねこさまのいる場所とは違う位置でダンベルを使います）
あと
体の右手側、あばら骨のした辺りを揉む（肝臓をもむ）
と
とてもいいとTV番組で見まして、
これも始めました。
ダイエットのほかに、薄毛や白髪、目の下のクマなどにもいいらしいです。
太りすぎていると肝臓までマッサージがとどかないらしいですが（危険信号なわたし）
届いていると信じてもみもみしています。
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