2023年10月13日

10キロ分のお米

ジムに月謝を払うようになり、

ある意味守銭奴の私は、

もとをとるべく

体を捻って柔軟体操しまくったお陰で、

おトイレが楽です。
(体が捻れるようになると、狭いところでの動きがスムーズになります)

血流がよくなったのか、背中が軽いです。除霊されたみたいです(おい

ただ、

仕事で使いまくっている右手と右側の肩の凝りはちょっとどうしようもないですね。



ジムの話が続きますが自分の健康メモなので仕方ないとして、

今回復活したジム、

前回の資料が残っているかどうか、

ファイルをみてみると、あったわ。

12年前だったわ。



しかも、

いまと10キロ違います。体重が。いまと。(今の方が重い)

10キロのお米を抱えて歩いているようなものです、


心臓の負担増えますよね。うー。

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posted by ゆみこ at 08:16| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット
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