2023年10月17日

アラフィフの体

ジムに入ってから、ほぼ毎日通ってます。

お陰で、

体が柔らかくなってきたのを感じます。

ああ、

家でだって動画をみながら、

Switchやりながら

できたはずなのですが、

お金を払うと頑張り出す、この私。



柔らかくなると気づく、

階段を降りるときの足首のやわらかさとか、

首を捻って後ろを見るときの可動域とか、

おトイレにいるときのからだの捻りとか


うわー、楽だわ〜というこの感じ。


体を柔らかくして、筋肉をつくって


それからやっと体重軽減を狙うか。


一気に体重だけ落とすと危険なアラフィフの体、労りながらダイエットします。
(太るとお腹にいる禁酒も合間って妊婦になってしまう)

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posted by ゆみこ at 08:10| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット
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