体重変化なし。
ジムに通いだしてから体重の増加はストップしていますが、
現象には至っていない模様。
ですが、
肩凝りや
息が苦しくなるような体調不良は解消。
からだのむくみはが減ってきているのを実感中。
５０間近にして、当然ながら高齢となった両親をみていて思うのですが、
人間、働かなくなると間違いなくボケます。
なので、
できるだけ新しい知識をいれるようにして、
柔軟な思考を持っていようと思っています。
と同時に、
今以上にからだのメンテナンスは必要だなと
強く感じました。
年末年始、まずはとりあえず、
お酒を控えて
食事も野菜をとって
控えめに控えめに。
あと、掃除頑張らないと。
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