カフェの経費削減

先日新しくカフェを開拓したけれど、

やはりモーニングないのはつまらない。

ので

モーニングが美味しいお気に入りカフェにもどりました。

朝あのカフェに人が少ないのは、

改装したことを知られていないだけじゃない気がします。

近いうちにモーニング始めるな、きっと。（希望）




体重も戻ったし、子宮筋腫も特に変化がないので（毎日セルフ触診）

安心してカフェを語ります。

さて、

ここに来てなんでもかんでも値上がりしているわけですが、

安定した価格でモーニングを提供していてくれたチェーン系のファミレスが軒並みモーニングの値段をあげました。

大体１００円〜２００円程度。いままで３００円程度だったモーニングが

突然５００円超えはびびりました。

あと

値段は変わらないのに小さくなる、は、あるある過ぎるので

それとは別に気になったところ。

それは、

電源

電源

電源


これが封鎖されたカフェは結構多いのですよ。

電源がほしくて入ることもあったカフェは

軒並み「ここに電源あったんだろうな」という風情を残したまま、

電源使用不可、充電不可になってまいりました。

残念(>_<)ですが

カフェが生き残ってくれるならと我慢しています。



これからは一人１台、モバイルバッテリーが必要です。

あ、ディズニーランドはかなり前からモバイルバッテリー必須です（スマホがないと遊べない）

これからは、どこにいても、スマホユーザーは、電源本当に必要ですよ。


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努力の先にあるもの

あ〜、昨日の野球スゴかったですね。

あれだけのメンバー、あの監督、あのタイミング、そして優勝。

そしておっさんたち狂乱(笑)

大谷選手ってあれですかね、漫画から抜け出てきちゃったんでしょうか。

あと、今回すごかったのはダルビッシュ選手。

年上の女性から上から目線で言わせていただくと、

自分の立ち位置の置き方がとにかくとにかく絶妙。
彼のように天才でありながら運もマネジメント力も、商才も（全てに対しものすごい努力込みで）あるという奇行種がまれにこの世に出現するのですが、彼は野球での活動終了後が本当に楽しみ。

社会人になって知ることのひとつ、「天才と秀才は全然別物で、さらに商才はもっと別物」という恐ろしい現実。





さて、野球の興奮はさておき、


髪の毛をブラシでとかす度に思うのです。

髪の毛には、海草じゃない、タンパク質だ。
（Byご近所の美容師さん）

それは本当です、どちらかというと慢性睡眠不足な私でもタンパク質をとると肌や髪の調子が違うので

タンパク質→食事→規則正しい生活（ストレスの少ない生活）→睡眠

という順序かとおもいます。



食事とかビタミンとか、レコーディングダイエットとかに

興味を持ち出したら、面倒ですけど楽しいですよ。

だって本当に体調がかわりますから。

で、

何が言いたいかと言いますと、

ダイエットと健康対策に一番邪魔してくるのは、

自分です。

自分です。

ということ。


目の前に美味しそうなケーキがあれば、カロリーを知っていながら

「明日からダイエットやり直し」

とかいって食べちゃいますし、

青汁は体にいい

とか知っているのに、続けるのは難しい・・・・・・。（自戒）




何でこんなことを書いているかといいますと、

あの、

ダルビッシュ選手をはじめあのスポーツに命がけのかたたちはきっと

健康管理＝命がけ

なんですよね。

ものすごく努力をして最高の結果を得た人たちを見たら、

ものすごく反省しまして、以上のようなことをメモしました。

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眼精疲労がひどい

ダイエットに関しては、

レコーディングダイエットがとてもうまくいっていて、

１ヶ月に１キロのペースで落としていく予定。
（40代を超えての急速な体重減少は法令線を目立たせ、髪をうすくし、喉のたてしわが増えます）

髪の毛に関してはタンパク質をあびせ、産毛がわさわさ伸びて大満足。

さて今一番のからだの問題と言えば、

目の疲れ

なのです。これなにげに厄介でひどすぎると肩凝りや頭痛の原因になったりします。



特にわたしはPCをいじったり、エクセルでプログラミングするのだ大好物なので

目に悪い

地味にゲームもするので（刀剣乱舞くらいですけど）

目に悪い

寝る前にスマホを見たりするので、

目に悪い

目が乾きやすいくせに、コンタクト利用

目に悪い

これだけ悪いことをしていながら

なにも対策していないことに気づきました。

乾き目対策のために涙と同じ成分という目薬は使うものの、

一時的なものなのでなんとしたものか。

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