2020年09月21日

オリゴ糖の効果

オリゴ糖その後、

以前オリゴ糖のサンプルをいただいたので試しまして、

何度かそのメモをいたしました。
http://jyoseinobyouki.sblo.jp/article/187776720.html

使い終わったので結論

おすすめしたい人
・便秘がちなひと(病院にかかるほどではない人)
・おならの臭いが気になる人
・口臭がとても臭い人

オリゴ糖は腸内環境をよくしてくれますので、上の3点に該当するかたにおすすめです。



注意点
利用がはじめての人は、

週末や連休などの前日からスタートする。
いきなりお腹の掃除が始まるのでそれに伴うおならにご注意。

一定期間しっかりとること
効果を得るためには一定期間の利用が必要です。


私の場合、下痢腹なのですがとても「ちょうどいいかんじ」になりました。

オリゴ糖はその辺のドラッグストアでも購入できますので

少量からはじめて自分に会うようなら継続してみてもいいかもです。

いままでとっていなかった人ほど、効果はすごいはず。

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posted by ゆみこ at 23:12| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2020年09月20日

子宮筋腫とツボとヨガ

今日はヨガに行くぞ、久々に!

と、決意を固めていたらヨガスタジオからメールが来ました。

インストラクターさんが別のかたに変わるよーというご案内でした。

いままで気にしたことなかったくせに、

「えー、それじゃぁ、いっても仕方ないな」



いきなりインストラクターにこだわりのある人になったのですが、

結果いま自宅でブログにメモしています。

こんなマインドだから痩せないんですね、わかってます。



いま書いていてふと思ったのですが、

子宮筋腫にいいヨガポーズってないのでしょうか。

探してみました。

ちなみに婦人科系にいいツボは

足の内側のくるぶしから指四本上のあたり、そこをぐりぐり押して、「いててっ」というところがあったらそこがツボ。

毎日押してます。

さて、ヨガ、ヨガ。

検索したところ、

子宮筋腫自体に効き目のあるヨガはなかったのですが、

骨盤調整して、

婦人科系の病気に備えましょう、

というものや、

とある指をネジってネジって

子宮筋腫に効果あり、とかいう情報がありました。

おお、と思ったのですが、指ねじり説はひとつのサイトでしか語られていないのでうーんという感じ。


とりあえず足のツボをおして、

股関節と骨盤にいいヨガを自宅で実践予定(ヨガスタジオには行かないらしい)


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posted by ゆみこ at 09:36| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2020年09月18日

禁断の白い粉です。

それはあるとき、

突然やって来るのです・・・。

そう、

「ご飯作るのやだ」

という感情・・・。

あー、やだなー(棒読み)

を家族の前で展開したところ、

「ファミレスいこ」

ということになり、

いってきました。

いやー、コロナの影響なんて考えられないほど大混雑。




混雑を避けつつ待って

やっと夕食にありつけて、季節の限定「牡蠣」を食べて帰ってきたのですが・・・。

あ、

私下痢腹でした・・・。

もりもり食べたせいか、また下痢に・・・。

これ、子宮筋腫の影響なのでしょうか。

そういえば、20代末期くらいから

便秘ってほとんどしたことがないのです。

下痢です。

牡蠣のせいか

食べ過ぎのせいか、

急にご飯作るのいやになって鬱っぽくて下痢になったのか。

最近下痢が多い気がして、

本当に細かい病気のデパートになっていく自分を感じて

また禁断のオリゴ糖に手を出そうとしています。私。

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posted by ゆみこ at 23:57| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記