見えないストレス

たまにテレビの番組で、

断捨離とか、お部屋のお掃除の番組があったりするじゃないですか。

で、

プロのかたが一般のごみだらけのおうちにやって来て、

掃除が終わって帰る時にはピカピカだったりするじゃないですか？

すると

いままでごみ溜めで平気だったはずの人が、きれいになった部屋を見て

ボロボロ泣いていたりすることがあります。



するとお掃除のプロが、

「平気だと思っていても、部屋が汚れているってすごいストレスなんです。解放されると泣いてしまうのはよくあることなんです。」

とおっしゃっていて、そんなことあるのかしらと思っていました。


ところが、



週末、眠気と軽度の？熱中症で苦しむ私のもとに、

やってきました。

それは、

新しい自転車！！！


いままでのママチャリは掃除もされず、それでもけなげに頑張ってくれて、

２０年以上私に使えていてくれたのですが、

さすがにパンクが度重なり、汚れて、さらに

部品もなくなり修理不可能な状態になったため、

新しく購入した自転車と引き換えに

天に召されていきました（おい）


ででで、

今朝、初乗りをしてみたのですが、


とにかく、

とにかく、

気分がいいのです。


新しいピカピカ自転車。

そしてご近所の目も何かやさしい・・・。


今更ながら、自分はあの汚い、ガラコン音のする自転車にのって、

ご近所からどう思われていたのか考えると、

ゾッとしました。




また、実は、汚い自転車を使っているというのも結構なストレスだったのだと、

気がついてしまい、またゾッとしました。

↓↓ランキング参加しました↓↓

早寝ができない理由

早寝がなかなかできません。

もちろん残業続きで、自宅に帰ってあれこれしていると時間がたってしまうというのもありますが。



それよりも。

海外の面白ドラマが悪い！のですよ！



私の大好きな大好きな海外ドラマのなかに

「クリミナルマインド」

というのがありまして、

これがCSで大体夜の１０時とか、１１時に放送しているので

ついつい

眠るのが１２時近くになってしまうのです。

困ったな。

と、思っていたら、


ドラマは新シリーズになり、

私の大好きなモーガンはいなくなるわ、まさかのホッチはクビになって降板してしまうわで

つまらなくなってしまったので、



これからは６時間睡眠を保持できそうです。



昨日書いたように、6時間以内の睡眠は徹夜と同じ


を心に刻み、注意しようと思います。

睡眠はどんな美容クリームよりもお肌にいいと言いますし。

ましてや今、針の治療で２キロ落としてるところなので（うれしい）

ストレスためて大食いして、うまくいってるダイエットまで失敗したくないです。

がんばろう・・・。




あ、アマゾンプライムでクリミナルマインドが配信されていました。
（気づくの遅っ）

好きな時間に旧シリーズを見て、早めに休むようにします。

（あああ、でもCSI科学捜査班とかゴーストとか夜間に名作放送が多い・・・）

↓↓ランキング参加しました↓↓

２４時間戦えない

マツコの出ている（敬称略）

「月曜から夜ふかし」

で、眠りの特集というかなんかがあったらしくネットのランキングをみていたら

「６時間以内の睡眠は徹夜と同じ」

なんですって！

偉人

エジソンやナイチンゲールは１日４時間ほどしか睡眠しなかったという説もありますが、
偉人は除外されるのかしら・・・。

一般人より足らない私が

「６時間以下睡眠」が徹夜だとすると、

私は金曜日の夜以外ほとんど徹夜ってことになります。



なるほど土曜日が恐ろしく眠いわけです。

体が「寝るぞ、寝るぞ、うぉー」

と

なっているのでしょう。

それにしても

６時間・・・です・・・か・・・。

朝５時３０分に起きるから、

夜は２３時３０分には寝ないといけないことになりますね。

余裕があれば２３時くらいとか。

夜にCSでドラマ見るのが大好きな私には

ああああああ、むずかしい。

↓↓ランキング参加しました↓↓