子宮筋腫にストレスは禁物

ストレスは子宮筋腫によくない。

これは、

私が実際になってみて体感したことです。

なんかこう、

毎日セルフ触診していますので

大きくなったとか、あれ、止まってるとかわかるようになりました。

で、

「あ、なんか変？」

と思う時は

必ず大きなストレスが生じているときが多いです。


まあ、そうでなくても40代は更年期と閉経に向かって体が変わって行きますからその影響はもちろんあると思います。

が。

それにしてもストレスは侮れない。



ストレスで

帯状疱疹（あるとき突然出没し、めちゃくちゃ痛い）
メニエール病（高いビルの高い階で仕事をしていたらすぐになってしまった）
のどの異物感（食道がんを疑ってみてもらうも、ストレス性と判断）
十二指腸潰瘍
（痛かったはずですよ、といわれたものの自然治癒。跡はしっかり残っている模様。毎日胃が痛すぎてそれに慣れてしまい、逆に気が付きませんでした）

そして総括、子宮筋腫。


今は毎日、いかにストレスを無くすか、
いかに効率的にするか、
以下に家で快適に過ごすか、

考え、実践しています。

ああ、40代だけど転職したい。
転職理由？
通勤時間がしんどいと素直に言ったら、わかってもらえるのでしょうか・・・。

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通勤のストレス

桜の咲くころって

いつも

なぜか気温の高低が激しく

雨や風が突然やってきたりします。

冬から春への季節の変わり目といえばいいですが、

さくらが、さくらが散っちゃう！



年を取ってくると、さくらが大切になってくるので

今年もしっかりお花見して写真撮っておかなくちゃ。

さて、


そんなこと言いつつ、部署が移動になってやたらめったらこみまくる電車に毎日40分、
それをもう2年。

朝早く行動しているとはいえ、

苦労して座って通勤しているとはいえ、

悲しいのは

座席に座っても隣の人を選べないこと。
（きっとそれは相手も同じでしょう。小デブの小うるさそうな女性、ipad読書。）



体のでっかいオジ様や、

香水の香りとどろく女性や

ずっとスマホゲームやって私のボデーに地味に振動と、時折エルボーを食らわせてくる学生や



そんなことに、

疲れてきてしまいましたよ、40代。

ストレスを減らしたくて早朝移動しているのにそれもしんどいわぁと感じてきました40代。



一応、

「左遷やらリストラでいいので通勤の便利なとこ行きたい」
（40代になるともう定年も見据えて怖いものなし）

とか上司に言ってます。



桜の季節になると「余命宣告」された鬱な日々がよみがえってくるせいなのか？

思考がマイナスになりがちなのに気が付きました。

おいしいもの食べて元気になろう！


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何かできてる？簡単なチェック方法

私のおなかに鎮座する子宮筋腫は、

でかいのが複数

あるため、

セルフ触診すると

ど真ん中に一つ、

左側に一つ、大まかに感じることができます。

うつぶせになると

お腹の下にうっかりタオルを巻きこんでしまったかのような感触があります。

これ、実はお腹にあれ？と思った最初なんです。






ですので、

女性はたまーにでいいので、

うつぶせになってみて、

お腹や胸など床に当たっている部分に

何かが挟まっているような、
小石が置いてあるようなとか

違和感を感じないか

チェックすることをお勧めします。

毎日ごろんとチェックしていくと、日々の違いを実感でき、

また

ちょっと太るとすぐにわかります。（お腹に肉が付くので）

簡単なのでおすすめな健康チェックの一つです。


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