2018年06月23日

爪の状態がよくない

最近爪の状態がよくなくて困っています。

折れやすくなってきて

のばしても

内側に丸く曲がってきてしまうのです。



1年くらい前から症状が出始め、

一度日記にも書いたかと思うのですが、

亜鉛と鉄分をとって一度だいぶ良くなったのですが、

後味悪いので亜鉛をやめたら、

またもろく・・・

原因が分かっているからいいのですが、

亜鉛、亜鉛。



食べ物でチェックしてみたのですが

かき・・・か。

ちょっと苦手なので他にはと・・・

牛肉、乳製品。

そういえば最近牛肉を食べていません。


明日、やきとり(牛肉Ver)でも買ってきていただくことにします!!!

後はチーズかな。


また1か月くらいしてどうなっているかメモ予定。


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posted by ゆみこ at 23:40| Comment(0) | TrackBack(0) | 貧血

2018年06月16日

貧血気味な感じ

なんだかんだで

いまだに月経があるのですが、


やはり


以前とは違い、量が少なめな気がし、

その分期間が延びている気がします。

特にここ2、3か月は特にそう感じます。

あー

いよいよアラフォーからアラフィフに足を突っ込むせいでしょうか。
(つまり単なる加齢)



あとちょっと感じが変わってきたのは、

ちょっとふらつくというか、

これ、貧血なのでしょうか・・・。



次回の健康診断を早めるか、

普通に病院で相談するか

うーん。

このだるいのはなんでしょうね。



てっきり、

例年通り季節の変わり目のせいかと・・・。



針治療をやっている最中でもあり、

こうした体の変化は気になるところです。


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posted by ゆみこ at 23:57| Comment(0) | TrackBack(0) | 貧血

2017年10月26日

めまいは台風のせいかと

台風が来るたびにめまいと超音波のような耳鳴りが聞こえるわたしです。

なので。

今回のめまいも、

あれ?台風22号のせいかな?

おかしーなー、めまいは台風発生時に起こるのに(すでに発生しているし)

と思いましたが。



あ、



うっかり2日ほど、鉄分摂るの忘れていました。

女性はそうでなくても鉄分が不足するのに、

子宮筋腫もちの女性は、垂れ流すように鉄分を失うので、

年中鉄分摂らないといけないわけです。

にもかかわらず、

摂取を忘れる・・・
ボケたか私。

2日忘れるとくらっときます。

4日くらいで、爪に症状がでて(折れやすくなってくる)

1週間忘れたら、間違いなく味覚が狂ってが悪くなってきます。



私同様、子宮筋腫もち経過観察隊の女子たちは、

気をつけなくちゃいけません。



もちろん普段でも、南部鉄瓶で湯を沸かし、
ニトリで買った(税込み800円くらい)重いちびフライパンで料理したりしていますが、

が。

鉄の製品ってぇ〜どうしてぇ〜

あんなに扱い面倒なんでしょうね。

すぐに錆びちゃうし、年中油使って拭かないといけないし。

重いし(これが一番しんどい)



レバーが苦手な私は、
何とかレバーを回避しつつ、今日も鉄分求めて彷徨うのでした・・・。

いっそ鉄分処方してほしいの。お医者様。


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posted by ゆみこ at 07:46| Comment(0) | TrackBack(0) | 貧血