微増でもしっかりしんどい

GWで培ったムチムチボディで

今日から出社です。

体重微増ですんだものの、

体感する体重増はなかなかのものです。

階段を上るときや、

ぶとしたときに「あ、増えた」

とか

わかるのですよ、万年ダイエッターには。



ちょっとでも太ると、

腰の痛みや

脚の怪我に結び付くというのは

経験済み。

少し体重を落とすまでは無理な動きはできません。

あと、

服がきつくなるのがかなりメンタルやられます。

４０代末期の体重増は

問題だらけです。

よく、

雑誌とかに

「40代、50代、やせすぎて大変」

といううたい文句のドリンクとか販売されていますが、

あれって本当でしょうか。

今まで信じていなかったのですが、ちょっと興味が出てしまいました。

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隣で豆腐を食べる人

会社の近くのお気に入りだったカフェは

コロナの期間、耐えられず、閉店。

２年ぶりに出社してその事実を知ったとき、
（ずっと在宅）

とても残念でした。

が、

新しいカフェ発見！といいますか、

今さら気がついたのですがなんと半年も前に

小さかったカフェが拡張工事して

巨大化していました(笑)

テーブルも椅子も一新されて増えて、最高じゃないですか。

入り口が以前の小さいカフェの時のままでしたので気づかなかったのですよ。

教えてくれた同僚ありがとう（早速活用中）



モーニングがあればもっといいのに（( ￣-￣)０

さて、

毎朝体重計にのっては大騒ぎ

0.8も増えてしまった体重は、

昨日、食事を調整したお陰かなんとか元に戻り（すぐ減る体重はすぐ増えるので注意です）ました。


加齢が加速している体は

徹底的に管理しないと

あっというまにデブると本当に管理が必要だと（しつこい



何が言いたいかと言いますと、

なんでもカロリー消費してくれていた体は、

２０代で終わりを告げます。


ですので油もんとか、ピザとか、とにかく好きなものを好きなだけ食べられる期間はとても短いのです、

いま２０代のかたは、

食事楽しんでくださいね、

すぐ横で豆腐を食べる４０代のこと冷たい目でみないでね。

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大失敗した記録

つい先日、

ダイエットの敵は「自分自身」

って、

偉そうに自分で書いていたじゃないですか。



で、

昨日、ついついランチはピザ、夜はカレーをいただいたんですよね

カロリー１日１９００以内とか

そんなのぶっちぎりな訳ですよ、

で、

寝る前に体重計にのったら、１ヶ月かけてゆっくり減らした一キロが

0.8もどったという・・・・・・。

（自分自身に）バカなの？

と、詰め寄っているところです。



あれですね、

ダイエットを決めたら、

性能のいい、体重計を購入して、

１日年がら年中乗ることをおすすめします。（鏡を見ながら言う）

ピザと、カレーとか


昭和の３大カロリーじゃないですか！（ピザも昭和か？）

ああああ、


カレーで１ヶ月の努力が天に上っていってしまいました。

大反省です。

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