顔も筋肉痛になる

キムタクと天海祐希さん主演のドラマを

連続でリアタイできる幸福よ、

ああ、楽しき月曜日であった。

月曜日はこうでなくちゃ。

などと思いつつ、

しっかりダイエットと法令線を消すという運動の動画を見ました。

顔の筋肉を鍛える動画ってすごいですよね、

皆さん顔の筋肉も使いすぎると筋肉痛みたいになります。




頬骨のした辺りをぐりぐりすると

目玉が出そうなくらい痛いのですが、

それも顔の筋肉が固まっている証拠だそうです、

ああ、

筋肉、筋肉がほしいです。

代謝をあげてくれる筋肉が！（体重微増で血迷う私）

ところで

いまは本当に動画配信多いですよね、

どれを選んでいいのか迷ってしまいますが、

私いまだに動画ジプシーしています。

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微増でもしっかりしんどい

GWで培ったムチムチボディで

今日から出社です。

体重微増ですんだものの、

体感する体重増はなかなかのものです。

階段を上るときや、

ぶとしたときに「あ、増えた」

とか

わかるのですよ、万年ダイエッターには。



ちょっとでも太ると、

腰の痛みや

脚の怪我に結び付くというのは

経験済み。

少し体重を落とすまでは無理な動きはできません。

あと、

服がきつくなるのがかなりメンタルやられます。

４０代末期の体重増は

問題だらけです。

よく、

雑誌とかに

「40代、50代、やせすぎて大変」

といううたい文句のドリンクとか販売されていますが、

あれって本当でしょうか。

今まで信じていなかったのですが、ちょっと興味が出てしまいました。

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旅行に行っていました

無事、旅行から帰ってきました。

いやー、観光というより、

ひたすら現地のおいしいものばかり食べるツアーでして、

途中、ものすごい強風な天候になりましたが、

髪を振り乱してもおいしいものを求め、

現地限定のお土産を買いあさり、地方財政に協力し、



あれ、どうしたんでしょう

体重計に乗るのが怖いです。



比較的天候にも恵まれて

とても楽しいGWでしたが、

とにかく人が多くて人が多くて、

GWに出かけるべきではないのかもとおもったりしました。

さて、

1日２万歩以上あるいて観光しまくったせいか、

先ほど体重計に乗ったら何とか許容範囲内の微増（でも増えた）

でした。

２日間ではありますが、会社が始まる前に少し体重調整します。
（無理っぽいですが）

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